De quoi s’agit-il ?
Il s’agit d’un entraînement mental permettant d’optimiser les performances sportives ou intellectuelles.
En tant qu’ancienne sportive ayant eu la chance de tutoyer le haut niveau, la préparation mentale, discipline issue des recherches en Neurosciences, m’a toujours fascinée et m’a également accompagnée tout au long de ma carrière professionnelle.
Installée depuis plusieurs années comme Hypnothérapeute, il m’a paru comme une évidence de compléter ma formation et d’obtenir une certification d’état proposée par Dorian Martinez, professionnel émérite ayant fondé la structure « Devenir Meilleur », en charge de plusieurs sportifs de très haut niveau durant les 20 dernières années.
Certifiée Préparateur Neuro-Psychologique (PNP), je propose un accompagnement permettant au sportif ou à toute personne ayant besoin d’améliorer ses performances, d’atteindre des objectifs adaptés et motivants. Apprendre à utiliser des outils efficaces pour augmenter ses performances, mais aussi pour prévenir et libérer des blocages est l’essence même de l’accompagnement que je propose.
La préparation mentale…
Pourquoi ?
La préparation mentale vise à développer différentes aptitudes (concentration, gestion du stress etc..) et offre une utilisation efficace d’outils permettant de préparer une échéance particulière.
La préparation mentale permet une meilleure connaissance de soi, essentielle pour savoir fixer et atteindre des objectifs adaptés et motivants. Elle permet une gestion du stress et des émotions pour les transformer en forces.
La préparation mentale apporte également l’apprentissage des règles de l’action (oser, persévérer, accepter les échecs), et augmente la confiance en soi, améliore l’image de soi qui n’est autre que le thermostat des performances.
Pour qui ?
La Préparation Mentale s’adresse autant aux sportifs (qu’ils soient pros ou amateurs), qu’aux étudiants désireux de se préparer pour des échéances particulières, ou encore à des entrepreneurs ou personne en reconversion nécessitant un accompagnement personnalisé.
